Ученые назвали диету, которая улучшает качество сна за 24 часа
Американские учёные провели исследование о взаимосвязи питания и здорового качественного сна.
последние новости по тегу: здоровый сон
Хотите выспаться? Сомнолог советует, какие продукты есть на ужин для крепкого сна
Сомнолог советует, какие продукты есть на ужин, чтобы выспаться.
Не ешьте это перед сном! Врачи назвали продукты, повышающие давление
Кардиолог поделилась простыми, но эффективными способами нормализовать давление перед сном.
Испортят сон: эксперт назвала продукты, которые не стоит есть на ужин
Острые и сладкие блюда на ужин могут ухудшить качество сна.
Учёные обнаружили связь между длительностью сна и способностью к языкам
Чтобы лучше учить иностранные языки, нужно обеспечить себе 8-часовой сон
Выделяется гормон любви - Врач рассказал, как подобрать вес утяжеленного одеяла для крепкого сна
Исследователи пришли к выводу, что вес утяжеленного одеяла должен составлять 10% от массы тела, и на это есть...
Учёные нашли продукт, помогающий в борьбе с громким храпом
Выяснилось, что риск ночного храпа снижает употребление сыра
Доктор рассказала, как научиться легко просыпаться по утрам
Биологические часы тоже требуют настройки
Диетолог Елисеева: бананы, киви и ромашковый чай помогут быстро уснуть
Диетолог Виктория Елисеева назвала продукты, которые помогут быстро заснуть.
Public Health: стабильный сон обеспечит здоровое старение
Китайский ученые выяснили, что качество сна в течение жизни влияет на способность как можно дольше оставаться...