Сезон аллергии не за горами: как облегчить состояние - советы врача для комфортного лета

В пик сезона пыления аллергикам важно соблюдать меры предосторожности. Это поможет снизить контакт с пыльцой и облегчить неприятные симптомы. Как сообщает РИА Новости, пульмонолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Наталья Коповая поделилась практическими рекомендациями для людей с аллергией.

Эксперт советует в период активного пыления ограничить пребывание на открытом воздухе. Окна в квартире и автомобиле лучше держать закрытыми, а для проветривания использовать системы кондиционирования с фильтрами HEPA - они эффективно задерживают частицы пыльцы.

Особое внимание врач уделяет гигиене после прогулок. По словам Коповой, сразу после возвращения с улицы важно принять душ, сменить одежду - на ней может осесть пыльца, и промыть нос солевым раствором. Эти простые действия заметно сокращают количество аллергенов на теле и слизистых.

Для дополнительной защиты специалист рекомендует использовать барьерные методы. Например, специальные назальные фильтры помогают задерживать крупные частицы пыльцы, а солнцезащитные очки плотного прилегания защищают глаза от раздражения.

Важную роль играет и поддержание чистоты дома. Наталья Коповая подчеркивает, в сезон аллергии необходимо проводить влажную уборку жилых помещений ежедневно. Это снижает концентрацию пыльцы внутри помещения и помогает создать более комфортную среду.

Планируя прогулки, стоит выбирать оптимальное время - лучше выходить на улицу после дождя. Влажный воздух естественным образом очищается от взвешенных частиц, что делает пребывание на улице менее рискованным для аллергиков.

Врач особо отмечает, подбор медикаментов должен осуществляться только специалистом. В зависимости от тяжести симптомов могут быть назначены антигистаминные препараты второго и третьего поколения, назальные кортикостероиды или метод аллерген‑специфической иммунотерапии (АСИТ).

Окна в квартире и автомобиле следует держать закрытыми, используя системы кондиционирования с фильтрами HEPA. После возвращения с улицы обязательно принять душ, промыть нос солевыми растворами и сменить одежду,

- напомнила Коповая.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv