Названы три метода, которые могут существенно помочь быстро заснуть при пробуждении ночью. Эксперт раскрыла...
Исследователи оценили пять факторов: сон, питание, физнагрузку, алкоголь и курение.
Эксперт раскрыла, когда взрослым и детям стоит ложиться спать. Важно учитывать фазы сна, которые играют свою...
Врач рассказала, как можно избавиться от ранних пробуждений. Эксперт рекомендовала читать книги.
Священнослужитель подчеркнул важность искренней личной молитвы.
Исследователи пришли к выводу о том, что пробуждение в разное время ведёт к плохим последствиям для организма....
Специалисты отмечают, что добавки помогают не всем и не всегда. Основное влияние на сон оказывают повседневные...
Сомнолог Черкасова раскрыла, что дневной сон может предупреждать пациента об угрожающих жизни болезнях.
Ученые выяснили, как дневной сон влияет на риски преждевременной смерти
Стали известны результаты исследования добровольцев, которое длилось 19 лет.
Ознакомиться с условиями отключения рекламы можно здесь