Ученые: нерегулярный сон опаснее недосыпа и удваивает риск инфаркта
В исследовании приняли участие 3231 человек, родившихся в 1966 году.
последние новости по тегу: сон
Как обмануть мозг и уснуть за минуты: секретные техники для быстрого засыпания
Метод 4-7-8 и релаксация: что делать, если мучит ночная бессонница.
Несколько верных способов наладить сон: советы врача
Врач-сомнолог перечислил работающие способы наладить сон
Еда и сон взаимосвязаны: как продукты могут повлиять на качество отдыха, и какая диета помогает "отдохнуть"
Качеством сна и отдыха недовольны многие люди. Согласно данным исследователей, одной из причин нарушений сна...
Крепкий сон без таблеток: медик дал работающий рецепт
Простые вечерние ритуалы способны вернуть здоровый сон за считанные дни.
Профессор Якупов рассказал о главном заблуждении про "золотой стандарт" сна
Профессор отметил, что потребность во сне меняется с возрастом и зависит от генетики, образа жизни и состояния...
Врачи раскрыли, почему постоянно хочется спать даже днём
Прошло исследование: врачи назвали причину, почему постоянно хочется спать даже днём.
Колыбельные уходят в прошлое: русские массово укладывают детей под "белый шум"
За последние полгода звуки "белого шума" оказались в семь раз популярнее колыбельных, а спрос на них вырос на...
Не отдохнуть даже ночью: учёные назвали причины кратковременной остановки дыхания во сне
Почти 50% населения России страдает от кратковременной остановки дыхания во сне. Исследователи раскрыли две...
Недосып и уязвимость иммунитета – в чём связь. Эксперт раскрыли, насколько важен качественный сон
Нередко люди замечают, что после нескольких ночей плохого сна простуда может подкрадываться быстрее. Это...