Врачи развенчали очередной миф: от чего на самом деле растет «пивной» живот
Считается, что пиво — главный враг мужской талии. Мол, выпил лишнюю кружку — и вот он, солидный животик. Эндокринолог Дина Реброва этот расхожий стереотип разрушила в пух и прах. Оказывается, настоящие виновники совсем другие. И они не имеют никакого отношения к пенному напитку.
То, что в народе окрестили «пивным животом», медики называют висцеральным или абдоминальным ожирением. И причины у него, как выяснилось, совсем не те, о которых принято думать за кружкой. Врач-эндокринолог Дина Реброва в беседе с «Газетой.Ru» чётко расставила акценты: пиво тут ни при чём.
Главные враги стройной фигуры — отсутствие движения и неправильное питание. Мужчины, пояснила доктор, сегодня мало ходят пешком, часами сидят в офисах и за рулём, а вечером плотно налегают на еду. Причём самый вредный приём пищи — поздний ужин.
«Многие мужчины мало двигаются, поздно ужинают и часто выбирают калорийную пищу», — пояснила Реброва.
Именно вечером обмен веществ замедляется. Организм уже не успевает сжигать полученные калории, и они послушно откладываются про запас — в первую очередь на животе. То есть дело не в том, что вы пьёте, а в том, когда и чем вы закусываете.
Доктор подчеркнула: сами по себе любые напитки, включая даже безалкогольное пиво, не являются ключевой причиной набора веса. Если человек ведёт здоровый образ жизни и соблюдает меру, то пара кружек в неделю живота не прибавят. Проблемы начинаются тогда, когда пиво льётся рекой, а под него идёт жирная, солёная и калорийная закуска.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram и Дзен-канале.