Работу в овощном магазине признали идеальной для людей после 60 лет
Житель Нью-Йорка Роберт Соломон в возрасте старше 60 лет устроился работать в овощной магазин и назвал этот труд лучшим в своей жизни. Врачи объяснили, что умеренная физическая активность, когнитивная стимуляция и социальная роль образуют почти идеальный набор для пожилого человека. Похожего эффекта можно добиться волонтёрством, садоводством или наставничеством.
Британское издание The Guardian поведало историю жителя Нью-Йорка Роберта Соломона, который в период пандемии в возрасте старше 60 лет сменил управление зданиями на работу в магазине овощей и фруктов. Сейчас ему 71 год, и он называет этот труд лучшим за всю свою жизнь. РБК обсудил с медиками, чем именно такая деятельность полезна для людей преклонного возраста.
Врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов отметил, что в этой работе собран почти образцовый набор факторов. Во-первых, умеренная физическая нагрузка встроена в повседневность: ходьба, наклоны, перенос нетяжёлых предметов, работа стоя.
Во-вторых, когнитивная стимуляция без чрезмерного напряжения — нужно помнить расположение товаров, оценивать качество продуктов, общаться с покупателями. В-третьих, социальная роль: ежедневные контакты с коллегами и клиентами дают ощущение собственной значимости.
Специалист по клинической лабораторной диагностике Александр Карасев подчеркнул, что такой труд даёт человеку мотивацию и помогает преодолеть апатию. Появляются задачи, ради которых стоит вставать каждое утро. Умеренная физическая активность замедляет старение всех органов и систем, особенно заметен результат на нервной системе — улучшается память и сон.
По словам Водовозова, схожего эффекта можно добиться и без оплачиваемой работы. Волонтёрство, помощь в библиотеке или музее, наставничество, садоводство, групповые танцы — всё это даёт похожий набор преимуществ. При этом лучше всех в исследованиях выглядят добровольно выбранная качественная работа и неполная занятость.
А вот тяжёлый низкооплачиваемый труд, который человек вынужден продолжать из-за денег, никакого защитного действия не оказывает.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram и Дзен-канале.