Ночные кошмары: новый враг здоровья, сопоставимый с курением
Исследование, проведенное учеными, показало, что частые кошмары могут не только нарушать качество сна, но и значительно сокращать продолжительность жизни, сопоставимо с вредом от курения.
Новые данные, представленные на конгрессе Европейской академии неврологии, указывают на то, что регулярные ночные кошмары могут служить индикатором серьезных проблем со здоровьем.
Исследование, проведенное доктором Абидеми Отайку из Имперского колледжа Лондона, охватило более 185 тысяч участников и выявило, что у людей, страдающих от еженедельных кошмаров, вероятность преждевременной смерти возрастает в три раза. Это наблюдение было зафиксировано независимо от возраста, пола и этнической принадлежности.
Исследователи подчеркнули, что ночные кошмары вызывают биологический стресс, который запускает реакцию «бей или беги». В результате мозг вырабатывает кортизол — гормон стресса, способствующий ускорению старения клеток. Кроме того, регулярные кошмары негативно влияют на качество сна, мешая полноценному восстановлению организма.
Эти результаты меняют представление о природе плохих снов. Ранее считавшиеся лишь симптомами тревожных расстройств или посттравматического стресса, ночные кошмары теперь выделяются в отдельную категорию — «кошмарное расстройство», которым страдает до 8% населения.
Предыдущие исследования доктора Отайку также показали связь между частыми кошмарами и повышенным риском развития таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и деменция. Таким образом, ночные кошмары становятся важным и самостоятельным фактором риска для здоровья.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv.