Кардиолог рассказал о главной ошибке в профилактике инфарктов после 50 лет
Кардиологи уверены: главная ошибка в профилактике инфаркта после 50 лет - жить по принципу "раз ничего не болит, значит, всё в порядке" и годами игнорировать обследования. Академик РАН, главный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина прямо говорит: диспансеризацию нужно планировать так же, как отпуск или работу.
"Необходимо включить диспансеризацию в свои планы на год", - подчёркивает она, напоминая, что после 40 лет профилактический осмотр уже должен стать ежегодным обязательным пунктом.
"Идти в предриски, когда болезни ещё нет"
Современная профилактика, по словам Драпкиной, должна начинаться задолго до первого приступа.
Сегодня стоит задача идти в “предриски” тогда, когда заболевания ещё нет, а есть только факторы риска, и с этими факторами нам - врачам общей практики, терапевтам, кардиологам - нужно работать,
- отмечает она. Это означает, что после 50 лет ключевая ошибка - ждать симптомов, вместо того чтобы контролировать давление, вес, холестерин и сахар заранее.
Фото: Shutterstock
Академик напоминает: ожирение и лишний вес - не просто косметический дефект.
Ожирение, в первую очередь, приводит к артериальной гипертензии, риску развития ишемической болезни сердца и инфаркту миокарда,
- подчёркивает Драпкина. Многие пациенты годами списывают одышку и усталость на возраст и нагрузку, хотя на самом деле это могут быть последствия хронического высокого давления и атеросклероза.
Почему "ничего не болит" - плохая стратегия
По российским рекомендациям, с 40 лет диспансеризация проводится ежегодно, независимо от самочувствия.
Начиная с 40 лет - ежегодная диспансеризация,
- напоминает Драпкина, подчёркивая, что этот режим нужен именно для того, чтобы ловить болезнь на самой ранней стадии.
Фото: Shutterstock
Она говорит о простых, но рабочих шагах: "Население должно следить за своим здоровьем, обращая внимание на факторы риска, с которых и начинаются хронические заболевания". Для этого, по словам эксперта, нужно "каждый день взвешиваться, периодически измерять уровень артериального давления, раз в год проходить профилактический медицинский осмотр".
Главная ошибка после 50 - не делать этого и надеяться на удачу: не знать свои цифры давления, холестерина, сахара, не иметь свежего ЭКГ и при этом считать себя "условно здоровым".
Пять правил, которые реально работают
Драпкина регулярно напоминает: здоровье сердца во многом в наших руках. И перечисляет пять базовых правил: не пить алкоголь, не курить, двигаться - как минимум час ходьбы в день, не пересаливать пищу, есть больше овощей и фруктов.
Фото: Олег Рукавицын.
Эти привычки вместе с регулярной диспансеризацией могут существенно снизить риски: соблюдение простых принципов здорового образа жизни способно заметно уменьшить вероятность инфаркта и других сердечно‑сосудистых катастроф.