Кардиолог Перельо: Алкоголь грозит развитием сердечной недостаточности
Популярный миф о пользе алкоголя для сосудов может дорого обойтись здоровью.
Распространенное убеждение, что бокал вина за ужином полезен для сердца — одно из самых опасных заблуждений. Об этом заявила кардиолог Магдалена Перельо в интервью изданию El Español, развеяв один из самых живучих мифов.
Вопреки расхожему мнению об антиоксидантах в вине, любой алкогольный напиток наносит прямой вред сердечно-сосудистой системе. Как пояснила эксперт, регулярное употребление спиртного грозит «букетом» проблем с сердцем. Речь идет о риске развития сердечной недостаточности, аритмии и патологическом расширении камер сердца.
«Не существует безопасной дозы алкоголя для нашего «мотора». Риск от вина сопоставим по степени вреда с употреблением ультраобработанных продуктов, сахара и трансжиров», — предупреждает доктор Перельо.
Если вы заботитесь о сердце, ищите антиоксиданты не на дне бокала, а в тарелке. Кардиолог настоятельно рекомендует сделать основой рациона средиземноморскую диету. Она включает большое количество овощей, фруктов, рыбы, оливкового масла и орехов. Такой тип питания доказано снижает риск инфаркта и инсульта на целых 30% — и без каких-либо побочных эффектов.
Помимо отказа от алкоголя, врачи советуют контролировать давление.
Ранее «Царьград» рассказывал, что происходит с организмом при смешении кофе и крепкого алкоголя.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.