Диетолог Соломатина: Арбузный детокс грозит гепатозом и раком печени
Избыток фруктозы может привести к гепатозу даже у стройных людей
Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что увлечение арбузными детоксами грозит жировым гепатозом. Фруктоза из арбуза поступает напрямую в печень, и при больших объёмах организм не успевает её переработать, превращая излишки в жир. Это повреждает клетки печени, вызывает воспаление и замещение ткани рубцами, что в перспективе ведёт к циррозу и даже раку. Одновременно страдает кишечник: стенки становятся проницаемыми, токсины попадают в кровь, усиливая воспаление.
Сначала проблема протекает бессимптомно, печень не болит, потому что там нет нервных окончаний. Усталость, зуд или желтушность появляются позже, когда изменения уже серьёзны.
Здоровому взрослому можно съедать за раз 200–300 г арбуза, в сутки — до 1,5 кг. Большие порции чреваты вздутием, диареей и ударом по печени. Арбуз — это десерт, а не средство для похудения. Врач также советует есть арбуз не на голодный желудок и не ежедневно. При хронических заболеваниях печени, диабете или ожирении употребление арбуза лучше согласовывать с лечащим врачом, пишет издание Life.ru.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram и Дзен-канале.