Daily Star: отход ко сну в разные часы грозит инфарктом и инсультом
Отход ко сну в разные часы повышает вероятность инсульта и инфаркта.
Daily Star сообщает, что эту гипотезу подтвердило исследование доктора Жан-Филиппа Шапута из Университета Оттавы, Канада.
Он изучил качество ночного сна у более чем 72 тысяч участников своего эксперимента.
Ученый определил, что регулярность сна является важнее его продолжительности.
Оказалось, что соблюдение восьмичасового сна, но в разные промежутки времени, может повысить риск сердечного приступа и инсульта.
Старшая медсестра кардиологии Британского фонда сердца Эмили Макграт объяснила, что неправильный режим сна способствует увеличению уровня белка CRP, который является маркером воспалительных процессов и связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Восемь лет ученые следили за состоянием добровольцев в возрасте от 40 до 79 лет.
Выяснилось, что даже после изменения образ жизни, риск сердечных заболеваний и инсульта у людей с нерегулярным режимом сна был выше на 26 процентов.
При этом лишь 48% участников с нестабильным графиком смогли достичь рекомендованного времени сна.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.